Quinoa !!!

0
(0)

Os apetece comer sano, rápido y fácil ?

Pues la quinoa es una opción maravillosa. Los principales productores son Bolivia y Perú, y, es un grano con grandes propiedades.

Rica en vitamina B, C, E, tiamina, rivoflavina y minerales (Fósforo, potasio, magnesio y calcio) A parte de tener un alto valor protéico.

Es muy versátil y se cuece en 15 min, del mismo modo que el arroz. Se puede emplear como complemento al plato que estemos comiendo o bien, como plato principal, siendo muy agradable al paladar ya que se deshace con mucha rapidez.

Hay diferentes tipos: blanca, negra, roja.

Los valores energéticos son, por 100 gr:Lípidos 6 gr. Proteínas 14 gr y glúcidos 64 gr.

Os animo a que la probéis y me digáis qué os parece !!

¿De cuánta utilidad te ha parecido este contenido?

¡Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Ya que has encontrado útil este contenido...

¡Sígueme en los medios sociales!

¡Siento que este contenido no te haya sido útil!

¡Déjame mejorar este contenido!

Dime, ¿cómo puedo mejorar este contenido?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *