Limpiezas faciales

Limpiezas faciales

Vamos a empezar con las higienes faciales, estas son la base de cualquier tratamiento. Yo siempre huyo de ellas porque son muy agresivas para la piel.

Hay muchos métodos de realizarlas, bien con vapor, con cremas que dilatan el poro o peelings ultrasónicos. Todos ellos son óptimos si la técnica es la adecuada. Si la técnica de manipulación es errónea, la piel se daña en exceso, produciendo demasiadas rojeces e incluso heridas o moratones.

Eliminar comedones tiene su táctica y no se debe dejar manipular a cualquiera.

En nuestros centros, abrimos el poro con cremas y en caso de necesidad extrema, con toallas calientes, bien húmedas o en seco, cerrando el poro posteriormente. La piel sufre menos y te expones a menos cambios de temperatura. 

Aplicamos una crema y mascarilla en función de las necesidades cutáneas del cliente.

Para mi no es necesario realizar limpiezas constantemente, únicamente las realizo cuando son estrictamente necesarias. Cuidamos la piel en casa y en @nataliaescabias

Tu Máxima

Tu Máxima

Creo que después de habernos planteado unos objetivos, es bueno tener claro cuál es tu MÁXIMA, esto es, aquello por lo que luchas, crees y vives, aquello que te hace tener tus valores definidos, que te hace ser de una forma u otra. Todos tenemos una máxima. 

Tened siempre presente que al luchar, os encamináis a algo que queréis, que os mueve y llena por dentro, así que, no se puede parar hasta conseguirlo !!!

Tu máxima sólo depende de uno mismo !! Ten claro que somos lo que pensamos, transmitimos y lo que vivimos !!!!

Para mí, todo en la vida tiene 3 ingredientes: Amor, Pasión y Coraje. A esto, le unimos honestidad, humildad y respeto.

Una de nuestras máximas, es la felicidad, y, para llegar a ella es necesario realizar acciones que nos llenen, nos hagan disfrutar y que saquen una sonrisa, por esto, realizarte tratamientos de belleza te llevan a parte de esta !!

Tu circunstancia no define tu máxima. Tu máxima si puede modificar tu circunstancia.

¿Estais de acuerdo? @nataliaescabias os esperamos !!!

Ritmo con las pesas !!!

Ritmo con las pesas !!!

Este gigante, este gran desconocido para muchas personas. Demasiados mitos alrededor de ellas !!!

Por un lado tenemos a las mujeres que les da miedo «ponerse grandes» como los hombres. Es TAN difícil, que prácticamente debes utilizar una suplementación muy especifica para conseguirlo. Las pesas ayudan a tonificar, reafirmar y reducir el cuerpo. Activan el metabolismo y, al haber más más músculo, hay más quema calórica.

Por todo esto, mujeres, a partir de ahora, aumentad peso en el gimnasio !!!

Por otro lado, tenemos a los hombres, que generalmente solo trabajan la parte superior, dejando las piernas sin trabajar, lo que hace una descompensación del cuerpo. Particularmente, el cuerpo debe trabajarse completamente, para conseguir una armonía.

Es verdad que cuesta !!! Así que, es mejor empezar hoy, ya has ganado un día !!!

Como siempre, el deporte nos aporta tantos beneficios que es un regalo practicarlo.

Con las Fiestas…

Con las Fiestas…

Para algunos este momento lo es todo y para otros muchos, no significa nada. Depende de las vivencias o las circunstancias personales.

A nosotros nos parece un momento muy bonito, que vivimos con alegría, emoción e ilusión, es un momento para compartir, para reflexionar sobre lo ocurrido en todo el año y, sobre todo para ser conscientes de aquello que tenemos a nuestro lado.

Es un momento para agradecer, para celebrar y hacer el mapa del año siguiente !!! Tanto en lo personal como en lo laboral.

Los excesos culinarios están a la orden del día y los nuevos propósitos deportivos lo acompañan. Para mi, es un momento para seguir cuidándote, con deporte y una comida saludable 😉

Desde Natalia Escabias Luxury Day Spa, queremos felicitar este Nuevo Año, queremos que sigas compartiendo momentos con nosotros y queremos de verdad, aportar a tu vida alegría, entusiasmo y conocimiento. Siempre vamos a dar lo mejor de nosotros y siempre con el maravilloso equipo que tenemos a nuestro lado. Un equipo humano, moderno, chic y, donde nuestra máxima, eres TÚ.

Quiero agradeceros todo el apoyo, cariño, momentos inolvidables que hemos pasado juntos, las risas, los eventos, TODO lo vivido. Esta familia está creciendo cada día más y eso me llena de orgullo. Ya sabéis que es un proyecto hecho con mucho Amor, Pasión y Coraje, apostando todo a una carta!!! Y siempre el objetivo es crecer de una forma consciente, empática y honesta.

Quiero agradecer a todo mi equipo su constancia, dedicación y complicidad, saber hacer, profesionalidad y humanidad. Realmente, mis sueños se quedaron cortos con esta realidad. Angeles caídos del cielo para hacer todo posible. Os quiero mucho !!!

Quiero agradecer a tod@s las client@s, nuestras amig@s, por vuestra entrega, confianza y participación en todo lo que hacemos. Me encanta teneros a mi lado, que me enseñeis cada día, esos consejos, confidencias y momentos únicos !!!

Nos vemos el año que viene !!! Que viene cargado de NOVEDADES, EXPANSIÓN, RETOS, momentos únicos que crearemos para compartir con vosotr@s !!!

GRACIAS por TODO !!! Y … que la felicidad, alegría, vitalidad, optimismo y buenos momentos, invadan tu corazón 😉

Ritual de Belleza Facial !!!

Ritual de Belleza Facial !!!

Hoy, vamos a centrarnos en el Ritual de Belleza Facial, para hombres y mujeres. 

Los hombres se dejan aconsejar cada vez más,  haciendo que su estética vaya modificándose.  ¿a qué mujer le gusta estar con un hombre cuidado, que sea fit y tenga unas buenas costumbres…?

Siempre hay que utilizar productos adecuados al tipo de piel,  lavarse la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche.

De este modo, los pasos serían, 

– Limpiarse con una loción desmaquillante. Está el típico Jabón, pero hay que tener mucho cuidado, ya que, pueden resecar demasiado y crear un efecto  rebote en la epidermis, creando imperfecciones.

– Aclararse bien es fundamental.

– Secar con leves golpes. No se arrastra ni frota.

– Aplicar tónico para restablecer el ph de la piel.

– Crema adecuada a tu tipo de piel y a la época del año que estemos, para aportar todos los principios activos que la piel necesita.

Respecto a los serums, se deben aplicar siempre antes de la crema. Depende del tipo de piel, lo que queramos conseguir y de cómo esté la piel en ese determinado momento.

Peeling una vez a la semana y mask también. Dependiendo del tipo de piel, los días varían. 

Siempre digo que no hay que agobiarse al utilizar cremas, hay que empezar con unos mínimos y en función de la evolución, así actuamos. Es necesario estudiar perfectamente la piel para que la evolución sea la mejor.

El DIAGNÓSTICO es el punto de partida para conseguir el éxito. Estos son los pasos para el ritual de belleza, aunque bien es cierto, que a cada persona hay que realizarle aquello que se adapta a ella, eligiendo bien sus productos y cambiando los pasos anteriores si eso hace que su piel luzca perfecta.

Por esto, elige la excelencia, elige, @nataliaescabias

Te esperamos para asesorarte en lo que mejor encaja a tu piel.

VIVENCIAS

VIVENCIAS

A lo largo de la vida nos van surgiendo planteamientos que debemos resolver y actuar de una manera adecuada. Para todo esto, nos ayuda mucho si hemos tenido VIVENCIAS, esto es, el hecho de experimentar algo y su contenido, así como de vivir o estar vivo !!!!! Es maravilloso poder sentir, tocar, disfrutar, anhelar, añorar, querer, pero hay muchas personas que no viven las circunstancias, simplemente pasan de largo por la vida sin exprimirla. Es necesario interactuar con ella, agradecer todo lo bueno que nos pasa sin aferrarnos a aquello que nos reprima !!!

Desde aquí, os invito y animo a que VIVÁIS vuestra vida tal y como deseéis, que no os dejéis nada por hacer, que la vida es un paso y no se puede vivir del pasado ni del recuerdo. Todo en la vida requiere de madurez, no es lo mismo vivir los 20 años que los 40, cada etapa es única y diferente, lo que hace que a los 40, vivas y disfrutes cada detalle 🙂

El otro día, una gran amiga me decía, que una señora de 82 años sigue tirándose en paracaídas!!! No me lo creía! Pero veis… la vida está para disfrutarla !!! Qué felicidad !!!

Así, todo aquello que hagáis viviéndolo al máximo os dará más felicidad, estando interiormente más sanos y, vuestra piel empezará a estar radiante !!

¿Estiramos ? ¿Es bueno?

¿Estiramos ? ¿Es bueno?

Practicar deporte es una de las sensaciones más maravillosas que se pueden tener, ya que, la cantidad de endorfinas que generamos hacen que nuestro carácter mejore, se active la circulación sanguínea  y nuestro aspecto físico se vaya transformando.

Aquí en Miami, es más fácil practicar deporte al aire libre, por la cantidad de días que hace sol al año, por lo que es muy frecuente ver a todo el mundo en los parques desarrollando cualquier  actividad.

Da igual el deporte que practiquéis, debe motivaros y haceros luchar para seguir adelante.

Para mí, es fundamental estirar la musculatura. Todos los días, como mínimo 40 minutos. Podéis hacerlo después de andar o cuando el tiempo os lo permita. Debe establecerse como una rutina para que se convierta en vuestro estilo de vida. Hay que hacerlo de forma consciente, ya que vivimos en un estrés constante y esto nos ayuda a liberar desde estados y sentimientos dañinos hasta ver las cosas con un positivismo arrollador.

Después de hacer deporte, es obligatorio ! Hay teorías que dicen que es mejor esperar para estirar porque se puede dañar la musculatura al estar más activa. Para mi, es todo lo contrario, se aprovecha que está en este estado para aprovechar la máxima flexibilidad y elasticidad. Como he dicho anteriormente, hay que estirar de una forma consciente. Obviamente no estiramos forzando la musculatura hasta notar que nos vamos a desgarrar. Sentido común siempre 😉

Si hay días que no podéis realizar deporte o estáis en una época donde es complicado, debéis estirar, es una forma de mantener el cuerpo y de sentirte en buena forma.

Os esperamos en las redes !!!

Hora del té

Hora del té

Este post está dedicado a los fabulosos tés, me declaro una adicta a ellos, sientan tan bien por dentro que se refleja en la piel, en la energía y en la actividad diaria.

Nunca faltan en mi despensa Rosa mosqueta, Roiboos, Oolong, Kukicha, Hibisco y té verde o Matcha. Dan mucha vitalidad, eliminan líquidos y son antioxidantes.

El hibisco, es una planta que tiene un elevado contenido en mucílagos (con propiedades emolientes), lo que hace que suaviza, hidrata y protege la piel. No es recomendable abusar de ello en la lactancia. Y puede ser abortivo en dosis elevadas.

Rosa Mosqueta es un regenerante, hidrata y nutre.

Los frutos rojos a parte de ser unos potentes anti oxidantes, se ha demostrado que combaten las infecciones del tracto urinario, así, están especialmente indicados para la mujer, ya que regulan el  sistema hormonal.

Roiboos es un té apto para embarazadas, ya que no contiene teína. Un dato muy curioso, es que en una tribu Africana, lo utilizan las embarazadas para saber si están embarazadas: si sabe mal, se encuentran en estado ;). También, elimina toxinas del cuerpo para revitalizarlo.

Oolong y kukicha son unos antioxidantes maravillosos y este poder lo hacen únicos y exclusivos. Pueden hacer que una persona eleve su estado anímico casi en el momento.

Como ya conocéis, el té verde, es un básico diario, preferiblemente tomado por las mañanas para ayudar a la combustión de grasas.

Os animo para que los provéis, están muy buenos y dan muy buenos resultados !!!

Por otro lado, té rojo y cardo mariano para limpiar el hígado son un Must have.

Contadnos en @nataliaescabias si ya habéis empezado 😉

¿Para qué es una exfoliación?

¿Para qué es una exfoliación?

Las células muertas que están en nuestra piel, hacen que los poros se obstruyan, se ocluyan y pueden desembocar en infecciones, eccemas, o simplemente una piel átona, deshidratada y con aspecto cuarteado.

La piel es el órgano más extenso del cuerpo, y, por ello, debemos cuidarlo mucho, ya que no tenemos más. Bien es cierto que hay alteraciones que son muy difíciles de tratar pero siempre una piel cuidada se nota.

Unas alteraciones muy comunes son la hiperqueratosis folicular, la ictiosis o la psoriasis. Que se mejoran con exfoliaciones, en función del tipo de piel, si es más sensible o puede resistir más fricción o de la alteración. En el caso de los eccemas, cuando están reactivos es mejor dejarlos, hidratar y nutrir mucho y cuando mejoren, exfoliar suavemente.

Para eliminar las células muertas es muy bueno los guantes de crin, ahora hay una versión nueva que son de nylon, arrastran más y son más higiénicos. Podéis utilizar el que queráis del mercado que os resulte cómodo de manipular.

El beneficio de esta eliminación de células muertas es la penetración tan maravillosa de las cremas que a continuación vamos a aplicar. De este modo, los principios activos pueden penetrar más y no estamos desperdiciando las cremas !!!!!!

Os animo a que dediquéis dos minutos a la semana a eliminar las células de vuestra piel y, así, mantenernos ideales.

En nuestros Spas, os recomendamos los diferentes tipos de exfoliaciones corporales que realizamos, todas personalizadas a cada uno 🙂 Os ESPERAMOS !!!

EXPERIENCIA

EXPERIENCIA

Todos hemos realizado viajes y, cada uno te aporta sensaciones, olores, sabores diferentes. Tengo unas amigas que me enseñan lugares únicos y maravillosos, como África…un destino que todos deberíamos visitar !! Esos colores, clima, esas cabañitas rodeadas de animales salvajes, una auténtica maravilla!

Al igual sucede con las playas de arena virgen o los lugares donde esquiar es un verdadero lujo. 

Todo ello confronta una serie de estímulos, quedando grabados para aportarnos los conocimientos que formarán nuestros pilares en la vida. 

Como ya he hablado, tu entorno, tus amistades, tu pareja, tu alimentación, tu salud, tus deportes y, tus viajes, conforman tu EXPERIENCIA, tanto profesionales como personales. Te ayudan a empatizar, valorar y analizar las situaciones. Así como realizar una retrospección personal, potenciando o eliminando aquello que descubrimos bueno o nocivo para nuestro ser.

Las experiencias son necesarias, ya que, sino, entramos en la ignorancia.

Toda experiencia nos lleva a encontrar el lugar donde queremos llegar. Nos da esa Luz para seguir y conseguir lo que deseamos.